Piątek, 6 czerwiec 2014, 09:45
Ja ma to samo, jestem chudy, jem mało i rzadko kiedy jestem w stanie zmusić się do jedzenia.
Na razie zakupiłem Gainer'a i Monohydrant, ćwiczę 3 razy w tygodniu, ćwiczenia rozpisane
przez człowieka z VitalShopu, które rzekomo mają zwiększyć moją masę.
W zasadzie nic trudnego czy zawiłego, ot zwykłe serie sztangami i sztangielkami,
plus podciąganie i ćw. m. brzucha. Jeśli chcesz Argentum, mogę Ci przesłać plik z ćw.
Podaj mi na pw swój email.
Na razie zakupiłem Gainer'a i Monohydrant, ćwiczę 3 razy w tygodniu, ćwiczenia rozpisane
przez człowieka z VitalShopu, które rzekomo mają zwiększyć moją masę.
W zasadzie nic trudnego czy zawiłego, ot zwykłe serie sztangami i sztangielkami,
plus podciąganie i ćw. m. brzucha. Jeśli chcesz Argentum, mogę Ci przesłać plik z ćw.
Podaj mi na pw swój email.