Teraz jest 19 grudnia 2018, 14:20 - Śr



  • Reklama

Pływanie

Czyli miejsce na dyskusje na tematy pozaperfumowe
  • Reklama

  • Autor
  • Wiadomość
Offline
Avatar użytkownika

kamolskee

Bardzo aktywny forumowicz

  • Posty: 1738
  • Dołączył(a): 21 sierpnia 2011, 11:57 - N

Pływanie

Post03 grudnia 2017, 00:53 - N

Są tu jacyś maniacy pływania? :)
Jestem samoukiem, w życiu nie wziąłem żadnej lekcji pływania. Mogę się pochwalić tym, że samemu nauczyłem się m.in. stylu pływackiego zwanego "delfinem". Dużo frajdy sprawia mi pływanie na przemian: raz "delfin" raz kraul. Obecnie szlifuję tzw. nawroty.

Dużo pomogły mi następujące kanały na ytb:

https://www.youtube.com/channel/UCdwWcf ... A3el6911og
https://www.youtube.com/channel/UCFFV1d ... Cna8vAMQig

...bez nich pewnie do dnia dzisiejszego jesli nawet nauczyłbym się w miarę pływać "delfinem", to pewnie wyglądałoby to groteskowo i nie byłoby stylowym pływaniem, co często obserwuję na basenie, szczególnie w przypadku kraula, gdzie ludzie trzymają głowę cały czas u góry i obracają się to w lewo to w prawo, wygląda jakby się topili :)
Bentley inaczej niż w motoryzacji, zaskakuje mnie pozytywnie nie tylko jakością, ale też ceną :)
Offline
Avatar użytkownika

rabarbary

Super Perfumaniak

  • Posty: 3613
  • Dołączył(a): 06 lipca 2013, 19:58 - So
  • Lokalizacja: Katowice

Re: Pływanie

Post03 grudnia 2017, 00:57 - N

Też maniakalnie kocham wodę i pływanie, ale delfina za diabła pojąć nie mogę.
Co usiłuję się nauczyć to muszę przerwać, żeby się nie utopić, bo z każdym ruchem jestem głębiej pod wodą :)
Offline
Avatar użytkownika

kamolskee

Bardzo aktywny forumowicz

  • Posty: 1738
  • Dołączył(a): 21 sierpnia 2011, 11:57 - N

Re: Pływanie

Post03 grudnia 2017, 01:06 - N

Polecam filmiki na ytb, np. na tym kanale klinika kraula. W moim przypadku pomogło to, że pływałem nałogowo żabką. Mam ten styl opanowany do perfekcji, lata wypływania. Żabką krytą potrafisz pływać? No więc starałem się coraz wyżej wybijać, czyli mocniejsze odepchniecia nogami oraz rękoma zbierałem więcej wody. To ostatnie szlifowałem też w przypadku kraula, koniecznie na prostych rękach, bez uginania ramion (najczęstszy błąd który widzę na basenie).

Drugim etapem, gdy "czułem" że "robię falę", że mam flow, były ruchy delfinowe. Na początku pod wodą. Patrząc w przekroju to takie falowanie ciałem, od głowy, poprzez tułów aż po nogi. Potem powrót do żabki krytej, ale nogami dwa wymachy, potem ręce i wynurzenie. Znowu dwa wymachy - to jest pierwszy etap do opanowania. No i na końcu bez zbędnego zastanawiania się "czy zrobiłem dobrze synchronizację nóg z rękoma" (na czuja!)... ręce jak w żabce ale bardziej "wybijająco", tak jakbym chciał wznieść je w górę i wyrzucić przed siebie... szczegóły masz na filmikach. Podstawa to cierpliwość, mi wyszło po czwartej wizycie na basenie. Super uczucie jest, jak masz kontrolę nad wodą i czujesz to falowanie i płynięcie z prądem...
Bentley inaczej niż w motoryzacji, zaskakuje mnie pozytywnie nie tylko jakością, ale też ceną :)
Offline
Avatar użytkownika

rabarbary

Super Perfumaniak

  • Posty: 3613
  • Dołączył(a): 06 lipca 2013, 19:58 - So
  • Lokalizacja: Katowice

Re: Pływanie

Post03 grudnia 2017, 01:11 - N

Żabka to mój ukochany styl, naturalny jak oddychanie, natomiast wybijanie wyraźnie leży.
Wiem co robię źle, wiem, co trzeba, ale w praktyce coś nie bardzo wychodzi :)
Offline
Avatar użytkownika

bilbobag

Forumowicz

  • Posty: 68
  • Dołączył(a): 13 listopada 2016, 17:22 - N

Re: Pływanie

Post03 grudnia 2017, 13:30 - N

Poszedłem rok temu na basen i wypadkowa słabej kondycji i zapomnianej techniki pływania spowodowały, że po 6 basenie miałem skurcze łydki, a w trakcie 10 basenu od połowy podciągałem się za boję bo nogi przestały odpowiadać :D Moje pływanie skończyło się posiedzeniem w saunie. :lol:
Offline
Avatar użytkownika

koorchuck

Bardzo aktywny forumowicz

  • Posty: 1279
  • Dołączył(a): 25 listopada 2012, 15:37 - N
  • Lokalizacja: Mazowsze

Re: Pływanie

Post03 grudnia 2017, 13:35 - N

To polecam rower, dobrze robi na nogi, jak i kondycję. Wiem z autopsji :)

A co do pływania, to nie umiem i ogólnie boję się wody :?
http://www.fragrantica.pl/uzytkownicy/2585/
-----------------------------------------------
https://www.parfumo.net/Users/Koorchuck

Stragan - Flakony i odlewki z własnych flaszek
viewtopic.php?f=52&t=19640
Offline
Avatar użytkownika

bilbobag

Forumowicz

  • Posty: 68
  • Dołączył(a): 13 listopada 2016, 17:22 - N

Re: Pływanie

Post03 grudnia 2017, 14:54 - N

Na rowerze śmigałem dość dużo, szczególnie na szosówce. Podejrzewam, że mało magnezu + słaba technika to wszystko spowodowały.
Offline
Avatar użytkownika

kamolskee

Bardzo aktywny forumowicz

  • Posty: 1738
  • Dołączył(a): 21 sierpnia 2011, 11:57 - N

Re: Pływanie

Post03 grudnia 2017, 16:03 - N

suplementacja magnezem wskazana, najlepiej cytrynianem
Bentley inaczej niż w motoryzacji, zaskakuje mnie pozytywnie nie tylko jakością, ale też ceną :)
Offline
Avatar użytkownika

byluś

Forumowicz

  • Posty: 200
  • Dołączył(a): 23 czerwca 2017, 07:16 - Pt

Re: Pływanie

Post03 grudnia 2017, 16:49 - N

Za skurcze odpowiada też sód i potas.
Offline
Avatar użytkownika

Scarlatti

Aktywny forumowicz

  • Posty: 707
  • Dołączył(a): 30 września 2016, 16:18 - Pt
  • Lokalizacja: ☾*
  • Ostrzeżenia: 1

Re: Pływanie

Offline
Avatar użytkownika

Będziniak

Forumowicz

  • Posty: 152
  • Dołączył(a): 01 listopada 2014, 22:35 - So

Re: Pływanie

Post03 grudnia 2017, 19:22 - N

Ja bardzo lubię pływać, chociaż ostatnio się zaniedbałem.
W dobrych czasach schodziłem do 7 min na 400m.
Offline
Avatar użytkownika

rabarbary

Super Perfumaniak

  • Posty: 3613
  • Dołączył(a): 06 lipca 2013, 19:58 - So
  • Lokalizacja: Katowice

Re: Pływanie

Post08 grudnia 2017, 17:26 - Pt

Czy ktoś z Was będzie na Międzynarodowym Zlocie Morsów w Mielnie w lutym?
Jadę pierwszy raz, więc wiecie... ;)


  • Reklama

Powrót do Gadki na dowolne tematki ;-)

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: krzsmi11 i 6 gości

  • Reklama