Mrowienie jest po beta alaninie

Cyturlina to tylko mrowienie skóry nic wiecej. Lepiej już agmatyne dorwać albo pre z geranium. Wtedy jest sztos

Mam nadzieję że to kwestia maceracji czy coś

Ta wersja Red Sand coś tam w wersji intense od zary trzyma na mnie 2h, porażka

Takie napięcie się w człowieku robi że potrzebuje upuścić energii i

Cytrulina jest OK. Spróbujcie. Tylko trzeba ten trening ?️ faktycznie zrobić bo Was rozniesie. To działa podobnie jak mocna kawa czy energetyk ale

Nigdy nie byłem przekonany do przedtreningowek

Przed treningiem kawę jak najbardziej albo efedryna

Przedtreningowki odpuść lepiej kawkę przed. Chyba że naprawdę słaby dzień ale wtedy to lepiej odpuścić trening i zregenerować się. Do picia często do wody dodaje jakieś carbo

I ważny odpoczynek

W na.powaznie to jak wspomniało poprzednicy kreatyna białko nabiał mięso dieta cynk możesz dodać i Wit. z grupy B. Ewentualnie kolagen na stawy. Magnez cytrynian. Aminokwasy

Odnośnie siłowni z humorem https://youtu.be/A95wAs5amdE?si=cAcVIlSkfG3xnVsG

Fajnie tu jest

Prawda?!

Szczerze wam powiem ze to forum jak dla mnie jest najlepsze w internecie. Jak człowiek ma jakiś problem to zawsze znajdzie się ktoś kto pomoże.

Ja z kolei przyjmuje stałą dawkę i też efekty są. Co do białka to ostatnio zakupiłem izolat. Trochę droższy ale świetnie się rozpuszcza i nie ma dziwnego posmaku.

@v1r00z20 i bardzo dobrze, biało serwatkowe, kreatyna, omega3, witaminy i minerały to jedyne suplementy jakich potrzebujesz. A co do wspomnianej ilości kreatyny, to jelita prawdę Ci powiedzą. Jak Cię pogoni, to znaczy że trzeba zmniejszyć. Ja osobiście jestem zwolennikiem ładowania i później stałych dawek po treningu.

@Belial Lord ?

Białko stosuje.

Dentka,wino,sustek,primo,i lecisz do przodu